Продукты питания для красоты

Продукты питания для красоты

Оливковое масло первого отжима. Это масло богато на незаменимые жирные кислоты Омега-6 и Омега-3, эти кислоты отвечают за питание, увлажнение и восстановление структур кожи, волос, ногтей. Так же очень полезно кокосовое масло, льняное, арахисовое, рапсовое, кукурузное и соевое. 
Жирные сорта рыбы. Жирная рыба способна обеспечить наш организм не только белком, но и жирными кислотами, которые просто необходимы для тонуса и эластичности кожи.
Орехи. Грецкие орехи занимают лидирующие места в списке продуктов красоты, благодаря содержащему в нем витамину Е. Этот витамин – хранитель вечной молодости и антиоксидант для нашей кожи.
Кисломолочные продукты. Внешний вид зависит от работы кишечника и других внутренних органов, поэтому если в кишечнике нелады, то на коже впоследствии могут появляться различные прыщики, раздражения и нездоровый цвет кожи. Нарушение пищеварения приводит к преждевременному образованию морщин. Кисломолочные продукты с содержание бифидобактерий восстанавливают микрофлору кишечника, нормализуя обмен веществ.
Твердый сыр. Сыр – это не только деликатесный продукт, но и продукт для ежедневного питания богат кальцием, который крайне необходим для крепости ногтей, зубов, волос.
Морковь. Этот овощ содержит огромное количество витамина А, которые отвечает за синтез коллагена и эластана, а также препятствует появлению растяжек. Одна морковка в день и проблемы кожи решены!
Дорогие женщины молодость и красота не в таблетках и ампулах, а в продуктах питания - овощах, фруктах!
И не забывайте приходить к нам в салон на экспресс маникюр эта процедура позволит вам сэкономить немного времени.




Также в этом разделе: